Voileuses - Le guide pratique pour oser prendre la barre !

"Voileuses - Le guide pratique pour oser prendre la barre !" est un ouvrage de la collection Vagnon Navigation conçu par Julie Mira, capitaine professionnelle et coach spécialisée. Ce guide s'adresse spécifiquement aux femmes souhaitant s'affranchir des idées reçues sur la navigation pour s'imposer pleinement à bord, que ce soit pour des projets en couple, en famille ou entre amis.

L'auteure s'appuie sur son expérience pour offrir des clés de compréhension face aux obstacles physiques et psychologiques qui freinent souvent la progression des navigatrices. L'ouvrage déconstruit le mythe de la force physique nécessaire aux manœuvres et propose des solutions pour décupler sa puissance dans l'effort.

Contient :

• Apprentissage des manœuvres de base au port et au large.
• Conseils spécifiques sur l'équipement et la préparation avant l'embarquement.
• Astuces pour améliorer la technique et optimiser la force physique.
• Guide de vie à bord et premiers pas pour les débutantes.
• Témoignages et retours d'expériences de pratiquantes.
• Illustrations didactiques signées Léonie Koelsch et Lorenzo Timon.

Ce manuel complet permet aux femmes de gagner en autonomie technique et en assurance pour diriger un voilier avec compétence.